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上官乃大竖起耳朵仔细聆听着阴阳树所说的心诀，脑海之中不禁浮现出之前与双菱姑娘一同在青云洞中所偶然发现的九转玄功心诀。这两者之间究竟是否存在关联呢？带着满心的疑惑，上官乃大开口向老师询问道：“老师，您刚才所说的心诀可是属于练气期的心诀吗？”
只见老师微微颔首，表示肯定地回答道：“没错，正是炼气期的心诀。”言罢，他缓缓起身朝着黑板走去。随着他手臂轻轻一挥，原本平整的黑板竟然像是被施了魔法一般，瞬间翻转过来。而呈现在众人眼前的，则是一幅清晰明了、栩栩如生的人体奇经八脉图。
只见他缓缓地抬起右手，伸出食指，稳稳地指向那张图上所描绘的人体丹田位置。然后，他微微眯起双眼，郑重其事地道：“诸位请看，这里便是我们修炼气功的终极目标所在——丹田！要知道，人体内的全身气场皆会经由那奇妙无比的奇经八脉，最终沉淀汇聚于此。”
稍作停顿后，他继续说道：“正因如此，我要求你们每日必须坚持打坐练气。同时，清晨时分更需早起进行晨练，以此来锤炼自身的体能。唯有这般持之以恒、双管齐下，方能使得奇经八脉保持畅通无阻、运转自如。而这一点对于你们有效地调节体内灵气而言，实在是至关重要啊！”
语毕，他从身旁取出一叠精心制作的缩小版人体穴位图，依次分发给在场的每一个人。这些图纸不仅绘制得极为精细，而且上面还清晰地标注好了各个关键穴位以及相关经脉走向。
随后他缓了口气接着说道：“这道练气期的心诀可是白云观长老们历经无数艰难险阻，付出千辛万苦才得以完成的。他们不断地从实际的招式中探索和尝试，反复琢磨与改进，才有了如今呈现在大家面前如此精妙绝伦的心诀法门。所以，我衷心地希望各位能够静下心来，专心致志地修炼此诀，切不可有丝毫懈怠之心，以免辜负了长老们的殷切期望！”
紧接着，他开始详细地为众人讲解起那些珍稀的仙草来。首先提到的便是那有着千年历史的老山参，据说其蕴含着极为浓郁的灵气，对于修行者来说无疑是大补之物。然后是那令人闻风丧胆的食人花，别看它名字吓人，但若是能合理利用，其功效也是不容小觑的。再之后就是那厚实如仆人的厚仆仙草等等。不仅如此，他还将这些仙草的炼制步骤一一道来，每一个环节都讲得细致入微，生怕有人遗漏了重要信息。
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