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四、学校安排经验丰富的心理老师每周与余夏进行一次短时沟通，帮他疏导压力，保持最佳竞技状态。
五、强制要求每天下午进行半小时中低强度体育锻炼，由体育老师监督打卡，确保大脑供氧和良好的身体素质。
江静知听到最后这条，暗中朝余夏挑挑眉，“看，学校都支持我的方案”。
余夏扯了一下嘴角，好像勉为其难，不得不接受。
接着老张老师又向余夏父母提出了需要家庭配合的要求。比如——
营养膳食建议：学校为种子选手提供由营养师搭配的健脑食谱，家长可参考，但不要擅自补充营养品。
生活环境保障：确保家庭环境安静舒适，减少一切不必要的干扰和家庭琐事对余夏的影响。营造宽松、鼓励的家庭氛围，不过度追问成绩，不施加额外压力，做好“后勤部长”和“情绪缓冲垫”。
信息沟通：家校定期沟通，及时反馈余夏的状态和问题，确保支持方案动态调整。
整个过程中，余志超和徐茹萍听得连连点头，嘴里不断说着“学校考虑得太周到了”、“我们一定全力配合”、“老师费心了”、“谢谢老师”。
江静知则扮演着乖巧的“表姐”，安静地坐在一旁，但听得非常仔细，不时用眼神和余夏交流一下。
